パーソナルジム

こんにちは！Mild FitのContyyです。 近年、健康や美容のためにピラティスを始める方が増えています。実はピラティスは単なる流行のエクササイズではなく、100年以上の歴史を持つ身体メソッドです。 私も実際にピラテ […]

「ヨガを始めてみたいけど一人だと不安」「友人や家族と一緒に運動したい」「楽しく身体を動かしたい」 そんな方におすすめなのが、2人で受けるヨガレッスンです。 Mild Fitでは、ご夫婦やカップル、ご友人同士で一緒に参加で

こんにちは、Mild Fitです。 このたび、Mild Fitでマシンピラティスの際に使用している「リフォーマー」の新色 モカカラー が到着しました。 落ち着いた上品な色合いで、スタジオのナチュラルな空間にもぴったり。ト

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「昔から運動が嫌いで、、」 カウンセリングの際に、実はとてもよく聞く言葉です。 学生時代の体育が苦手だった。ジムに通ったけど続かなかった。運動すると疲れるだけで楽しいと思えない。 そんな経験があると、「自分は運動に向いて

近年、健康寿命を延ばすために運動を始めるシニア世代が増えています。 しかし、 ・「運動経験がない」 ・「膝や腰に不安がある」 ・「普通のジムは若い人ばかりで通いづらい」 と感じている方も少なくありません。 そんな方におす