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先日、マーラータンを大盛りで食べました。 普段から健康や運動を意識していると、「食べ過ぎてしまった…」「今日は失敗した…」と感じることがあるかもしれません。 しかし、身体づくりで本当に大切なのは、1回の食事ではなく日々の […]

「昔から運動が嫌いで、、」 カウンセリングの際に、実はとてもよく聞く言葉です。 学生時代の体育が苦手だった。ジムに通ったけど続かなかった。運動すると疲れるだけで楽しいと思えない。 そんな経験があると、「自分は運動に向いて

2026年6月1日にオープンした完全個室パーソナルジム「Mild Fit」に、オープンのお祝いとして素敵なお花を頂きました。 大切な友人から届いた開店祝い。 お店のコンセプトや雰囲気を理解した上で選んでくれたことが伝わる

近年、健康寿命を延ばすために運動を始めるシニア世代が増えています。 しかし、 ・「運動経験がない」 ・「膝や腰に不安がある」 ・「普通のジムは若い人ばかりで通いづらい」 と感じている方も少なくありません。 そんな方におす

こんにちは。港区六本木・乃木坂エリアの完全個室パーソナルジム Mild Fit 代表Contyyです。 本日は打ち合わせを兼ねて、東京ミッドタウンでランチをしてきました。 パスタは大盛りにしたいところですが、美味しかった

本日、2026年6月1日。完全個室パーソナルジム「Mild Fit」が無事オープンいたしました。 オープンにあたり、皆様からお祝いのお花をいただき、大変嬉しく思っております。ここまで来ることができたのは、これまで支えてく

この度、完全個室パーソナルジム「Mild Fit」が2026年6月1日に六本木・乃木坂エリアにてオープンを迎えることとなりました。 コンセプトは「鍛える」より、「整える」激しいトレーニングで競い合う空間ではなく、自分のペ

Mild Fit(マイルド フィット)乃木坂店のホームページを公開しました！ 乃木坂駅・赤坂駅・六本木駅付近でパーソナルジムをお探しの方は是非ご来店ください。 筋力トレーニング・ピラティス・ヨガ・ストレッチから選んで頂き