マシンピラティス

「ピラティスは女性がやるもの」というイメージを持っていませんか？実は近年、プロスポーツ選手や経営者をはじめ、多くの男性がマシンピラティスを取り入れています。男性にマシンピラティスがおすすめな理由 1. 姿勢改善 デスクワ […]

デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなり、「肩が内側に入っている気がする」「猫背になってしまう」と感じていませんか？その状態は巻き肩かもしれません。巻き肩は見た目だけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さなど、さまざ

こんにちは、Mild Fitです。 このたび、Mild Fitでマシンピラティスの際に使用している「リフォーマー」の新色 モカカラー が到着しました。 落ち着いた上品な色合いで、スタジオのナチュラルな空間にもぴったり。ト