タイ古式マッサージとは？ストレッチとの違いと期待できる効果

タイ古式マッサージとは？ストレッチとの違いと期待できる効果

「タイ古式マッサージって普通のマッサージと何が違うの？」
「ストレッチとは違うの？」

そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

タイ古式マッサージは、身体をゆっくり伸ばすストレッチと、手のひらや指などを使った圧を組み合わせて行うボディケアです。

自分で行うストレッチとの大きな違いは、施術者のサポートを受けながら身体を動かせること。

一人では伸ばしにくい部分にもアプローチしやすく、身体の状態に合わせながら無理のない範囲で全身をゆっくり動かしていきます。

タイ古式マッサージで期待できること

・身体の柔軟性を高めるサポート
・筋肉の緊張をほぐす
・肩や腰まわりのリフレッシュ
・運動後のボディケア
・全身のリラックス
・日頃の疲労感のリフレッシュ

特に、デスクワークで長時間同じ姿勢が続く方や、運動不足で身体の硬さを感じている方にもおすすめです。

また、筋トレやピラティスなどの運動と組み合わせるのもおすすめ。

運動する日と身体をケアする日を上手に取り入れることで、無理なく身体を整える習慣につながります。

Mild Fitでは、六本木・乃木坂・赤坂エリアの完全個室空間でタイ古式マッサージをご利用いただけます。

身体の硬さや疲れが気になる方は、ぜひ一度お試しください。

ご相談は公式LINE(mildfit)、インスタDM(@mildfit)でも承っておりますのでお気軽にご連絡下さいませ！

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