「パーソナルジムに通ってみたいけれど、トレーナーと一対一になるのは少し緊張する」「体の悩みを男性には話しにくい」。そんな理由から、女性トレーナーのいるパーソナルジムを探している方は少なくありません。一方で、「女性トレーナーのジムは男性でも通えるの？」と気になっている方もいらっしゃると思います。
今回は、六本木・赤坂エリアでパーソナルジムをお探しの方に向けて、女性トレーナーのジムが選ばれる理由と、トレーナー選びで見ておきたいポイントをまとめました。
女性トレーナーのパーソナルジムが選ばれる理由
パーソナルトレーニングは、トレーナーと一対一で進める時間です。だからこそ「話しやすいかどうか」は、続けやすさに大きく関わってきます。女性トレーナーのジムが選ばれる理由として、次のような声がよく挙げられます。
- 体型やむくみ、冷え、年齢による変化など、体の悩みを相談しやすい
- フォームの確認などで体に触れる場面でも、安心して受けやすい
- 運動が久しぶりでも、身構えずに始めやすい
もちろん感じ方は人それぞれですが、「安心して話せる相手かどうか」は、ジム選びの大切な基準のひとつです。
男性も通える？ 女性トレーナーのジムの通いやすさ
「女性トレーナー＝女性専用」と思われがちですが、男性のお客様が通えるジムもあります。男性にとっても、落ち着いた雰囲気のなかで自分のペースで取り組みやすいことや、姿勢や柔軟性といった細かな部分を相談しやすいことは、うれしいポイントではないでしょうか。
「筋トレだけでなく、ピラティスやストレッチで体を整えたい」という男性も増えています。気になるジムがあれば、男性の利用が可能かどうかを事前に確認しておくと安心です。
トレーナー選びで見ておきたい3つのポイント
性別だけでなく、次の点もあわせて確認しておくと、自分に合ったトレーナーに出会いやすくなります。
- 資格や得意分野：筋トレ、ピラティス、ヨガなど、自分のやりたい内容に対応しているか
- 相性：話しやすさや説明のわかりやすさは、体験レッスンで確かめるのがおすすめです
- 指名ができるか：同じトレーナーに継続して見てもらいたい方は、指名の可否と料金も確認を
Mild Fitの場合
六本木・赤坂の完全個室パーソナルジム Mild Fit は、トレーナーが全員女性です。男性のお客様にもご利用いただけます。NESTA-PFT、全米ヨガアライアンスRYT200、PHI Pilates Reformer などの資格を持つトレーナーが在籍しており、指名も可能です（指名料¥2,000〜）。詳しくはトレーナー紹介をご覧ください。
そして Mild Fit のいちばんの特徴は、筋トレ・ストレッチ・ピラティス（マシンピラティス）・ヨガ・タイ古式マッサージ・HIITエクササイズの6つの中から、その日の目的や体調、気分に合わせて内容を選べることです。「今日はしっかり筋トレ」「疲れている日はストレッチやタイ古式マッサージでゆっくり」というように、一つの方法に決めなくてよいので、飽きずに続けやすくなります。完全個室なので、人目を気にせずトレーナーに相談しながら進められます。
ウェア・タオル・シューズ・お水はご用意していますので、お仕事帰りにも手ぶらでお越しいただけます。場所は六本木駅7番出口から徒歩6分、赤坂駅から徒歩11分です（アクセス）。よくあるご質問はQ&Aにもまとめています。
まとめ
女性トレーナーのパーソナルジムは、相談のしやすさや安心感から、女性にも男性にも選ばれています。大切なのは、自分が話しやすく、無理なく続けられる相手かどうか。まずは体験で、雰囲気や相性を確かめてみてください。
六本木・赤坂で女性トレーナーのパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ体験レッスンでお試しください。ご相談は公式LINE、Instagram（@_mildfit_）のDMでもお気軽にどうぞ。
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