いつもは筋トレで来て下さっているのですが、今日はピラティスをやってみたいとの事で
チャレンジして下さいました。
いつもありがとうございます。
普段筋トレをしている方でも、ピラティスをすると
「思ったより難しい！」
「普段使っていないところを使っている感じがする」
と感じることも。
実は、筋トレをしている方にこそピラティスを取り入れるメリットがあります。
姿勢や身体の使い方を見直すことで、筋トレ中のフォーム改善にもつながり、より効率よく身体を動かせるようになることが期待できます。
また、身体の左右差や柔軟性など、自分では気づきにくい部分を確認する機会にもなります。
Mild Fitでは、筋トレだけ、ピラティスだけと決めるのではなく、身体の状態や目標に合わせながら運動を続けていただけます。
「いつも筋トレだけど、ピラティスもやってみたい」という方もぜひ挑戦してみてください！
六本木・乃木坂・赤坂エリアで、筋トレやマシンピラティスを始めたい方もお待ちしております。
ご相談は公式LINE(mildfit)、インスタDM(@mildfit)でも承っておりますのでお気軽にご連絡下さいませ！
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