運動習慣

先日、マーラータンを大盛りで食べました。 普段から健康や運動を意識していると、「食べ過ぎてしまった…」「今日は失敗した…」と感じることがあるかもしれません。 しかし、身体づくりで本当に大切なのは、1回の食事ではなく日々の […]

この度、完全個室パーソナルジム「Mild Fit」が2026年6月1日に六本木・乃木坂エリアにてオープンを迎えることとなりました。 コンセプトは「鍛える」より、「整える」激しいトレーニングで競い合う空間ではなく、自分のペ